うつ病治療記〜277週目

うつ病治療記の277週目。

前回はこちら。

http://ht-jp.net/blog/healthcare/depression-w276

うつ病治療記の276週目。前回はこちら。1916〜1922日目明けましておめでとうございます。ということで、年末年始は記録もさぼろうかな～とか考えてたら、1月1日に大地震が石川県で発生してビビったので覚えもかねて書いてる。年末年始は医者も休みなので通院とかは無し。で、1月1日の4時過ぎ、自宅でダラダラしてたらスマホが鳴り響く。で、確かにふわ～って感じで揺れてるし、結構揺れが大きかった。しばらく振りの大きな揺れだったので、念のため外に出ると、市の防災無線が鳴り響いてた。その後、スマホで確認しながら、石川県が震...

1923〜1929日目

土曜日は診察日。

先月同様に2～3分話して終わり。いつも通り、なんとか睡眠時間を確保してねと。

百も承知なんだが、どうしても・・・夜更かししちゃうんだよ。

漫画読みたいときは睡眠時間削ってでも読みたいんだよ・・・

いや、それがダメなのは分かってる。

難しいけど、今の2時ではなく、せめて1時には寝るようにしたい。

ジム通いと、通勤距離の短さで何とかなってるという自覚はあるので。

能登半島地震　最新情報まとめ

↑はYahooニュースのやつ。

【速報】岸田首相能登半島地震を「特定非常災害」に指定

岸田首相は7日、首相官邸で開かれた非常災害対策本部会議で、能登半島地震を「特定非常災害に指定する」と述べた。

「特定非常災害」に指定されると、生活再建に必要な行政上の特例措置が適用される。一例としては、運転免許証の更新手続きを取れないことについては有効期限が一定期間延長される。

また、特定災害により債務超過となった法人に対しては、一定期間、破産手続きが猶予される。

「特定非常災害」は、
(1)死者・行方不明者が多数に上ること
(2)住宅倒壊などが多数発生していること
(3)交通などライフラインが広範囲にわたり途絶していること
(4)地域全体の日常業務や業務環境の破壊
などの要件を総合的に勘案して指定される。

これまでは、2011年の東日本大震災、2016年の熊本地震、2018年の西日本豪雨などが指定されている。

地震発生から、はや1週間。

記事をみることで心労を感じてしまう人もいるみたいなので、そういった人は意図的にニュースを見ないようにしたほうがいいですね。

あとは、まぁ、迷惑になるから行くなと言われてるのに現地へ行ってしまうお馬鹿さんの行動がSNSで見られて、すごくバカだなと。某党の党首とかね。

あと、平気でデマを垂れ流す人も多いよね。某元総理の人とか。

困ったものだ。

こういう災害の時は、「中抜きされない(重要)」ところへ義援金を払って、あとは普通に生活するのが良いと思う。