うつ病治療記〜122週目

投稿日:2021-01-18

うつ病治療記の122週目。

前回はこちら。

月末に向けてどんどん忙しくなる、今週は122週目。

834〜840日目

なんか、薬を1日おきにするとかいう減薬方法なんですが、今週はガッツリと寝落ちしまくってて、1日おきにできたかどうか微妙・・・

一応、薬の減り方的には1日おきになってる感じなんだけどw

で、何が一番よくないかっていうと、2日連続での断薬(飲み忘れともいうw

寝落ちしてるので、夜は当然ながら飲んでない訳で。

朝、出勤前に「昨日、薬のんだっけ?いや、飲んでないな」っていうのと「一昨日は薬飲んでるんだっけ?」っていうのを瞬間的に判断しなくちゃいけないのが何より厳しい。

っていうか、朝にそんな悠長に判断できないので、少しでも飲んでない感じがしたら、普通に薬を飲んで出勤っていう流れになってる。

ということで、1日おきに薬の飲む日を減らすというのは、先週は達成できなかったような気がするっていう話。

スマホのアプリとか駆使すればもっときっちり管理出来るんだろうけど、まだそこまでやりたくないんだよねぇ。

っていうか、脳死で考えれるようにしないと、次に2日間開けようとした時に詰むんだよなー。

どうしようか。

鬱で、薬を減らしていった人で、いい減らし方知ってる人いれば、教えて欲しい。

 







-うつ病治療記

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