うつ病治療記〜127週目

投稿日:2021-02-22

うつ病治療記の127週目。

前回はこちら。

2月から残業解禁のため、順調に残業してる、今週は127週目。

869〜875日目

レクサプロ半錠かつ1日おきの生活もやっと馴染んできた。

もう、薬飲む感覚はTodoアプリを信じてやってる。

厳密には、夜の時点で「今日」と表示されているか、日付を変わって「今日」と表示されているかを考え出すと、もう疑心暗鬼でしかなくなるので、アプリ上に「今日」と表示されていたら、とにかく薬を飲んで、ステータスを完了にしておく。

なので、気づいた時に飲んで、次に気づいた時には、2日目という状態になってる・・・はず。

で、特に弾薬症状みたいなものも感じないので、多分、薬を2日開けることなく飲めてるんだろう。

なので、そろそろ1日おきから2日おきへのステップアップとして、週末の土日何かをうまく使って2日連続で薬を飲まない日を試していきたいところ。

そうなると、月水金の3日間に薬を飲んで、火木は普通に薬を飲まない。

で、土日は2日連続で薬を飲まない日にするルーチンにできるので、すごくわかりやすくなる。

 

金曜日は、本当は歯医者の予定を入れてたんだけど、普通に残業してて忘れてた。

歯医者から電話がかかってきて気づいたっていう・・・







-うつ病治療記

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