うつ病治療記〜192週目

うつ病治療記の192週目。

前回はこちら。

http://ht-jp.net/blog/healthcare/depression-w191

うつ病治療記の191週目。前回はこちら。1328〜1334日目なんか、先週は完全に忘れてた・・・なんでだろ？えっと、先週の土曜日は診察日だった。で、月1回の服用でやれてることを話したら、夏には服用終了しましょうってことになった。大体、服用から2週間以降で発生する頭痛については、現状様子見。っていうか、原因が分からない。一応、寒い時期だと服用終了に向けて体調面などで影響がある可能性があるとのことなので、そのせいだということで、いったんは終了。暖かくなっても、頭痛が発生するようなら別原因だよねってことで。&nbs...

1335〜1341日目

離脱症状？と思っていた、頭痛について何か分かったかもしれない。

発生するタイミングは、少なくとも、ここ2か月ぐらいの記録で土日ばかりなのが分かったので、それをもとに、原因を考えてみたわけ。

あくまで仮設でしかないけど、カフェイン中毒なのかもしれない。

カフェイン離脱

平日は4～5杯のコーヒーを飲んでいました。コーヒーを飲むと眠気が取れ、頭が冴えるような気がしたからです。しかし、夜間も目が冴えてなかなか眠れないことから、自宅で過ごす週末だけはコーヒーを控えるようにしました。すると激しい頭痛と倦怠感、吐き気が生じて、座っているのも苦痛なくらいでした。コーヒーを1杯飲むと症状は消えるのですが、飲まずにいると必ず頭痛に襲われます。

一部引用だけど、ここまで酷くはないものの、まさに当てはまる・・・

実際は、医者で確認しないといけないけど。

でも、平日は必ずコーヒー飲んでるし、土日でもよくよく考えると、コーヒーを飲んでない日に頭痛になっているような気がする。

コーヒー自体は、もう年単位で常飲してるし。

コーヒーと言っても、土日は平日のようにガッツリ飲むのではなく、朝食時の一杯とか、午後におやつを食べるときに一杯程度。

でも、確かに、その一杯を飲んだ日は、頭痛が起きていない気がする・・・

少し、平日のコーヒー量を減らして様子見かな。

https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/

31457人→20828人になった。

今後、屋外でのマスク外しが、どこまで影響するか？ですかね。

ちゃんと、提言通りにルールを守ってマスク着脱をするなら、今と大きく状況は変化しないと思うけど、外でマスクを外してるからって、そのままお店に入ってきて、そのまま買い物して行くやつらが怖いなぁと。