うつ病治療記〜193週目

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うつ病治療記の193週目。

前回はこちら。

1342〜1348日目

書くのが1日遅れた・・・

とりあえず、土日のコーヒー摂取量を抑えてみて、さらに月曜日のコーヒーを1杯程度に抑えてみたところ・・・、夜になって軽い頭痛・・・

やっぱ、カフェイン中毒か?

減らすにしても、もう少し時間をおいていく必要がありそうだな。

 

https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/

20828人→15109人になった。

まだ6月とはいえ、湿度とこれまでコロナ化で外出自粛してた人たちにとっては、体が暑さについていけずに、逆に体調を崩しやすい時期になってきました。

7月も半ばくらいになれば、流石に暑いものの、体も慣れるので・・・

室内ではいい感じでエアコンを活用していきたい。







-うつ病治療記


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