うつ病治療記〜125週目

うつ病治療記の125週目。

前回はこちら。

日本の中心付近で仕様変更と闘うSE日記

うつ病治療記〜124週目

http://ht-jp.net/blog/healthcare/depression-w124

うつ病治療記の124週目。前回はこちら。溜まった仕事上の負債がどうにも消化できないまま2月へ、今週は124週目。848〜854日目さて、今週はとにかく忙しかったという一言に尽きる訳で。レクサプロ半錠かつ1日おきの生活は今の所順調にできてる感じ。スマホのTodoアプリを使うことで、薬を飲む日を1日おきにセットしてあるので、薬を飲む日になれば通知があるので楽になった。ただ、夜（？）だと、日付変わってから飲んだりして、Todo消化した場合に、ちゃんと翌日？に通知してくれているのかはちょっと不安。翌日にはもう忘れているので...

先週は業務の都合で土日に休日出勤していたので、７連勤を超えた、今週は125週目。

855〜861日目

1月末〜2月にかけての最終週の土日は業務の都合上避けられなかったので休日出勤をしてたので、７連勤を超えた週でした。

うん、疲れたｗ

ということで、先週から続いていたとにかく忙しい日々は一旦終わり・・・ではなく、ピークの1つが過ぎただけなので、まだまだ忙しい日々は続くんだけど。

で、そんな仕事の忙しさとは関係なく、レクサプロ半錠生活を続けていた訳ですが、今週は特にうまく薬を飲めなかった。

一応、別でサプリとかも飲んでるんだけど、それは月〜金の平日、それに加えて1日おきに薬を飲むというルーチンのせいで、「今日は薬を飲む日だっけ？」というのがどうにもルーチンとして馴染まない。

自力での管理を諦めて、Todoアプリで管理はしているものの、微妙に限界を感じて入る。

もう、カレンダーに書き込んで管理するしかないのかも・・・

何か良い方法があれば知りたい。